مساء الخير عليكم

اتمنى المشاركات تبقى ب . . . . جدية اكتر شوية

و بعد كدة نبتدى ندى اجمل وسام ل اجمل . . . شباب او بنات

بعد المشاركات طبعا

خطرت لي هذه الفكره فحبيت اشارككم فيها

الفكره هي ان كل واحد يدخل سواء كان ولد او بنت

يوجه كلمه لحبيبته او توجه كلمه لحبيبها كل يوم


سواء كان

عتاب

حب

غزل

سؤال

استفسار

يعني اي شئ يخطر على بالكم يوجهها للطرف الاخر


ياربت الفكره تعجبكم

وتقبلوا تحياتي

السلام عليكم ..

][`~*¤!||!¤*~`][اخواني هذا الموضوع بيكون لنقل المشاركات اللي فيها خطأ املائي .. هع هع يعني إشارات الرادار .. أي خطأ املائي تشوفونه على اي عضو ما تسوون غير انكم تقتبسون مشاركته وتحطونها هنا وتعلقون عليها..][`~*¤!||!¤*~`][


يلا نبدأ .. هع هع

إن طريقة الحياة التي تعيشينها يمكن أن تؤثر بشكل أساسي على الصحة واللياقة البدنية التي تتمتعين بها. و إليك الآن أهم النصائح الواجب الانتباه إليها للحفاظ على الصحة.
التغذية:
التغذية لا تعتمد فقط على الغذاء الذي تتناولينه بل يعتمد أيضا على كيفية الهضم وكيفية تعامل جسمك مع الغذاء. لذلك ينصح بالإكثار من الأغذية المحتوية على الألياف والحصول على كميات كبيرة من الخضار الطازجة.
كما ينصح بالابتعاد عن …