انتبه لنفسك جيدا .. .. .. وفك إزدحام حياتك !!!

عندما تزدحم حياتك بالواجبات ويبدو انك لا تستطيع أن تقوم بها كلها،
والـ24 ساعة في اليوم تبدو غير كافية ، تذكر

(( جرة المايونيز .. والقهوة ))

وقف أستاذ علم النفس أمام فصله بينما وضع أمامه بضعة أشيا ء ..

وعند بدء الحصة ، وبدون أن ينطق بكلمة ، امسك بجرة مايونيز فارغة ضخمة جداً
وبدأ في وضع كرات تنس فيها .. وبعدئذ سأل تلاميذه ، هل الجرة ممتلئة ؟

فوافقوه أنها كذلك .. وهنا أحضر الأستاذ صندوق به حصى وأفرغه في الجرة.. ثم هز
الجرة فاندفع الحصى ليملأ الأماكن التي بين كرات التنس.. ثم عاد وسأل تلاميذه
مرة أخرى هل الجرة ممتلئة ؟

فوافقوه قائلين إنها ممتلئة .. ثم عاد الأستاذ وأخذ علبة ممتلئة
بالرمال وأفرغها في الجرة ..

وبالطبع ملأ الرمل كل فراغ ممكن .. وعاد وسألهم مرة ثالثة ، هل الجرة ممتلئة؟

وجاوب التلاميذ في صوت واحد نعم .. وهنا عاد الأستاذ وأحضر فنجانين من القهوة
من أسفل المنضدة وصب كل محتوياتهما في الجرة،

ليملأ الفراغات بين حبات الرمل بفعالية

وهنا قال الأستاذ ، عندما كف التلاميذ عن الضحك

أنني أريد أن تفهموا أن هذه الجرة تمثل حياتكم

وكرات التنس تمثل الأشياء الأهم

مثل عائلتك ، أطفالك ،صحتك ، أصدقائك ، وأشيائك الحميمة الغالية

التي لو فقد كل شيء آخر وبقيت هي فقط لاستمرت حياتك ممتلئة

والحصى يمثل الأشياء التي تعني مثل عملك، منزلك، سيارتك

والرمل يمثل باقي الأشياء الصغيرة لو أنك وضعت الرمل أولاً في الجرة لما كان
هناك مكان للحصى أو كرات التنس

ثم استطرد قائلا
ونفس هذا الشيء ينطبق على الحياة .. لو أنك أنفقت كل وقتك وطاقتك على الأمور
الصغيرة، لن يكون لديك مساحة للأمور المهمة بالنسبة لك

أعطي اهتماما خاصا ً للأشياء التي تتوقف عليها سعادتك.. العب مع أطفالك

تابع صحتك بالفحوص الطبية ، اصطحب شريكة حياتك للغذاء خارج المنزل ،

العب بعض الألعاب مرة أخرى

فدائما سيكون هناك وقت لتنظيف المنزل وإصلاح التالف

انتبه جيدا لكرات التنس أولا، الأشياء ذات الأهمية الحقيقية

ضع لنفسك أولويات .. والباقي هو الرمل

حينها رفع أحد التلاميذ يده وسأل عما تمثله القهوة ؟

فابتسم الأستاذ وقال : إنني مسرور لأنك سألت ..

فالهدف منها كان أن أريكم أنه مهما كانت حياتك تبدو مزدحمة ، فأنه هناك فيها
مكان لفنجانين من القهوة لك مع صديق

استمر

تسلم ايدك على الموضوع الجامد دا